12
返回列表 回复 发帖
娃娃鱼

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
1282 
精华
1 
积分
1688 
威望
4  
金钱
1766  
经验
1159  
阅读权限
100 
来自
西南 
注册时间
2007-8-10 

优秀版主版主之徽最佳新人原创写手灌水天才魅力女生宠物专家论坛贡献热心会员论坛版主
1#
打印
tT
发表于 2007-12-9 09:28 | 只看该作者

应该天天做一做的美体操

1 2 3 开始：
1背部伸展有美化全身的背部线,2同时增加手部柔软度.gif
3收紧腹部肌肉.gif
4、减去小肚腩.gif
5、左右两边伸展运动.gif
6、手脚并用可以让身体左右均衡一下.gif
7、强化腹肌及腰背的肌腱.gif
8、雕塑双腿和腹部线条.gif
9、美化腰部，消除赘肉.gif
10、消除臀下垂的赘肉，紧实腿部的肌肉.gif
收藏 分享 评分
春有百花,秋有月;夏有凉风,冬有人......
回复 引用

订阅 TOP

水无边

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
4162 
精华
7 
积分
5146 
威望
53  
金钱
7231  
经验
5472  
阅读权限
100 
注册时间
2007-8-8 

开国元勋优秀版主原创摄手版主之徽原创写手灌水天才超级军迷论坛贡献魅力男生热心会员论坛版主
2#
发表于 2007-12-9 12:02 | 只看该作者
回复 引用

TOP

魅力三水

认证会员

Rank: 4

帖子
2019 
精华
4 
积分
2319 
威望
27  
金钱
3507  
经验
2374  
阅读权限
100 
来自
准绳放曲直规矩定方圆 
注册时间
2007-8-10 

论坛元老原创摄手灌水天才论坛贡献热心会员
3#
发表于 2007-12-9 13:07 | 只看该作者
好，今晚就开练！
生，容易；
活，容易；
生活，不容易。
摄影的本质是记录
不为器材所累，乐趣才是无上的追求与享受。
回复 引用

TOP

伊豆豆

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
2807 
精华
6 
积分
3548 
威望
65  
金钱
5028  
经验
3824  
阅读权限
100 
来自
你的记忆 
注册时间
2007-8-10 

论坛元老原创摄手版主之徽原创写手特级厨师宠物专家热心会员论坛版主
4#
发表于 2007-12-9 21:17 | 只看该作者
当我透明吧！这个人也许明天回来，也许永远都不再回来！
回复 引用

TOP

mzok

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

帖子
1786 
精华
2 
积分
2801 
威望
45  
金钱
4090  
经验
2753  
阅读权限
200 
注册时间
2007-8-8 
5#
发表于 2007-12-9 21:18 | 只看该作者
回复 引用

TOP

幽竹吟月

超级版主

Rank: 8Rank: 8

帖子
4265 
精华
4 
积分
5576 
威望
130  
金钱
5615  
经验
4006  
阅读权限
150 
来自
十万大山 
注册时间
2007-8-10 

论坛元老优秀版主原创摄手版主之徽原创写手灌水天才魅力女生论坛贡献最佳原创热心会员超级版主
6#
发表于 2007-12-9 21:28 | 只看该作者
期待能远走高飞
回复 引用

TOP

娃娃鱼

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
1282 
精华
1 
积分
1688 
威望
4  
金钱
1766  
经验
1159  
阅读权限
100 
来自
西南 
注册时间
2007-8-10 

优秀版主版主之徽最佳新人原创写手灌水天才魅力女生宠物专家论坛贡献热心会员论坛版主
7#
发表于 2007-12-18 16:41 | 只看该作者
你们有天天做一做吗?身材会超好架
春有百花,秋有月;夏有凉风,冬有人......
回复 引用

TOP

魔鬼鱼

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
475 
精华
4 
积分
646 
威望
8  
金钱
1183  
经验
542  
阅读权限
100 
注册时间
2007-8-13 

优秀版主原创摄手版主之徽特级厨师魅力女生论坛贡献热心会员论坛版主
8#
发表于 2008-1-8 12:16 | 只看该作者
这个正是我所需呀
没有最好只有更好，也就是，你永远无法满足
回复 引用

TOP

苏扶

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

帖子
4051 
精华
5 
积分
5199 
威望
5030  
金钱
4933  
经验
3574  
阅读权限
200 
注册时间
2007-8-8 

开国元勋优秀版主原创摄手版主之徽原创写手灌水天才论坛贡献热心会员论坛管理员
9#
发表于 2008-1-8 13:34 | 只看该作者
这个动画做得好好玩啊
回复 引用

TOP

月恋花

初级会员

Rank: 2

帖子
185 
精华
0 
积分
244 
威望
1  
金钱
530  
经验
177  
阅读权限
20 
来自
异世界 
注册时间
2007-9-13 

最佳新人原创画家原创歌手
10#
发表于 2008-2-22 10:28 | 只看该作者
哈哈哈哈哈～～～

好像小s教过·～～～以前系大学的时候都有做噶·～～宿舍的人一齐做·～～好好玩的·～～！！
无论今生或是轮回，任凭弱水三千，可否唯饮我一弧？！
回复 引用

TOP

12
返回列表