三文治

要和他约会了，可是新买的衣服好像太紧了一点！ 如果你不想再花几百大洋去买新行头，
那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，不过你必须牢牢记住，
即使减掉了6斤让你欣喜若狂，你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱，
这种减肥食谱每个月只能使用1～2次，长期使用会造成营养不良。


噔噔噔    白粥减肥餐(三天可减6斤 )
　　

Day 1
　　早餐：白粥，一个馒头
　　午餐：白粥，一只白煮蛋
　　晚餐：白粥，一碟炒菜
　　

Day 2
　　早餐：白粥，一个芝麻包
　　午餐：白粥，一只白煮蛋
　　晚餐：白粥，一碟炒菜
　　

Day 3
　　早餐：白粥，五块克力架饼
　　午餐：白粥，一个提子麦包
　　晚餐：白粥，一碟炒菜
　　

注意事项：
1.一日三餐白粥任吃，其它配菜一律禁止
　　
2.若怕白粥太寒凉，可加几片姜同煲
　　
3.为增加食味，可渗入1/3糙米煲粥
　　
4. 可能会出现胃气和胃酸过多反应，如情况严重便要停止，
把三天缩短为两天或一天的清肠胃疗程
　　
5.三天之后应可减四至六斤，如想效果更佳，可选择更彻底的净化，就是其他完全不吃，
只吃白粥，但有些人未必适应得来，你或可试试，开始一天半依以上餐单吃，
后一天半只吃白粥，你会发现三天之后自己好似重新做人，连皮肤也光滑细致起来，暗疮和面油亦会减少。

wuqingfs

最喜欢喝的粥就是白粥啦呵呵

icy

我喜欢白粥加咸菜,咸蛋,花生

三文治

喜欢喝白粥好,,所以你们都应该是身材苗条,,皮肤滑滑的

环游中国

=。=

無牽無掛

有无三天增肥3公斤的呀

小筑

顶楼上的！
减肥起码能努力一下勒紧一下裤带，但增肥不是多吃就可以的～无计可施