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女人要优雅注意6件事

三文治

芝士火腿蛋

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1^# 大中小发表于 2008-1-31 05:45 只看该作者

女人要优雅注意6件事

现代女性不仅在职场上要打拼，下班后还有很多家务事要处理，因此女性在忙于工作的同时，格外地需要保持精神充满活力。美国心理学家、营养学家和精神疗法专家专门为女性总结出以下健康提示:

　　1.走路注意挺胸，这对保持体形十分有效。

　　2.饭后运动15分钟。每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家务活，坚持饭后运动15分钟。

　　3.保持乐观的心态。

　　4.每天沿楼梯上下200梯，这样能让你保持精神焕发。

　　5.不要久坐，一边看电视一边要做些简单的运动。工作时，要利用倒水、倒咖啡时间活动活动；找同事的时候要自己亲自走过去。

　　6.经常参加社交活动，擅长交际的人比孤僻的人生病的概率少一半，女性要尽可能地扩大自己的交际范围。

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wuqingfs

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2^# 大中小发表于 2008-1-31 09:17 只看该作者

呵呵，基本上能够按照上面的要求做哦，养成良好的生活习惯呵呵

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旺旺猪

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3^# 大中小发表于 2008-1-31 10:01 只看该作者

呵呵.....
为"优雅"而努力!!!

。。。。。。让世界充满爱。。。。。。。

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苏扶

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4^# 大中小发表于 2008-1-31 10:08 只看该作者

过来看看

人生若只如初见，何事西风悲画扇？

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sunstudio

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5^# 大中小发表于 2008-1-31 10:18 只看该作者

应该不单对于女人吧，对男人也需要注意的了，从小事做起

踏出新里程

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icy

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6^# 大中小发表于 2008-1-31 10:59 只看该作者

优雅的女人惹人爱.

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wuqingfs

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7^# 大中小发表于 2008-1-31 11:13 只看该作者

每天坚持爬楼梯

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三文治

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8^# 大中小发表于 2008-1-31 22:15 只看该作者

所以呢,,我不喜欢煮饭,,喜欢洗碗多D,,甘就可以饭后运动下了

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